De wereld van Traditionele Chinese Geneeskunde: Yin en Yang

Voor mensen zonder achtergrond in de Chinese geneeskunde kunnen sommige termen en ideeën wat ingewikkeld lijken. Sommige cliënten stellen dan ook vragen om enigszins een beter beeld te kunnen vormen over hoe het ongeveer werkt of wat bepaalde dingen betekenen.

Het is belangrijk om te weten dat binnen de TCM organen niet alleen een lichamelijke taak hebben, maar ook een energetische rol. Ze functioneren binnen een groter geheel van natuurlijke principes en onderlinge samenhang. Vanuit de moderne Westerse geneeskunde worden organen vooral als fysieke structuren met een duidelijke, meetbare functie gezien.

In TCM vormen Yin en Yang de basis van hoe we naar gezondheid kijken. Deze twee krachten werken samen, vloeien in elkaar over en trachten elkaar in balans te houden. Yin is het zwarte gedeelte van het symbool. Deze energie bouwt op, bewaart en beschermt. De avonden / nachten zijn de tijd van Yinne energie. De lichte kant van het symbool, Yang, staat voor beweging en warmte. Yang zet in beweging wat Yin heeft opgebouwd. Overdag is Yang de leidende energie.

Voor een gezond lichaam zijn Yin en Yang allebei essentieel. Een tekort aan Yin kan zich uiten in hitte, onrust, slapeloosheid, droogte of overprikkeling. Een tekort aan Yang kan zich uiten in koude, vermoeidheid, traagheid, slechte vertering of gebrek aan motivatie.

Wanneer Yin en Yang in balans zijn, voelen we vitaliteit, emotionele stabiliteit, een rustige geest, een soepel lichaam, veerkracht tegen stress. Het is een voortdurende wisselwerking tussen opladen en gebruiken, tussen naar binnen keren en naar buiten treden.

Sleutelwoorden voor Yin: rust / momenten van stilte, herstel, diepe ademhaling, vocht en voeding (denk aan soepen, stoofgerechten, warme dranken), regelmaat.

Sleutelwoorden voor Yang: warmte (fysiek en energetisch), beweging (gematigd), voeding die het vuur ondersteunt, bescherming tegen kou, daglicht en frisse lucht, heldere doelen en richting.