Wanneer de nazomer is afgelopen, de laatste dingen geoogst zijn, zien we de natuur zich terugtrekken. Waar in de zomer de energie naar buiten is gekeerd, zien we in de herfst de energie naar binnen keren. De herfst nodigt ons uit hetzelfde te doen: vertragen, loslaten en ons voorbereiden op de winter. Het is een tijd voor reflectie, eenvoud en het bewaren van wat werkelijk waardevol is. Van de vijf elementen binnen de Chinese geneeskunde hoort herfst bij het Metaalelement. O

Binnen de Chinese geneeskunde zijn er eigenlijk vijf seizoenen. Van half augustus tot begin oktober wordt er gesproken van de nazomer, voordat de herfst (lees hier mijn blog over de herfst) echt begint. Dit vijfde seizoen hoort bij het Aarde-element, ook wel de oogsttijd genoemd. Het is de overgangsperiode waarin de energie van het Vuurelement (dat in de zomer aanwezig is en heel Yang is) langzaam plaatsmaakt voor meer naar binnen gerichte energie van het Yin. De nazomer is e

Er komt een moment dat de stabiele cyclus van de vrouw gaat veranderen. Gemiddeld genomen ligt dit rond het 42e levensjaar. Echter elke vrouw is uniek en zo ook het moment waarop een vrouw een nieuwe levensfase in zal gaan. Deze volgende periode, die minder bekend is of verward wordt met de ‘menopauze’, wordt Westers ook wel ‘perimenopauze’ genoemd. Gemiddeld duurt de perimenopauze zo’n 4 a 8 jaar, maar ook daar zit variatie in. Deze overgangsfase stopt wanneer een vrouw 12 m